Intensieve bokszak- en kickbokszaktraining voor elk niveau

Intensieve bokszak- en kickbokszaktraining voor elk niveau

BOKS! BOKS!

Bokszaktraining & Kickbokszaktraining in Leiden

Op zoek naar bokszaktraining in Leiden of kickbokszaktraining in Leiden?
Bij BOKS! Leiden train je individueel op de bokszak in een intensieve, effectieve workout. Deze trainingen zijn ideaal om je conditie te verbeteren, vet te verbranden en spierkracht op te bouwen, zonder fysiek contact met anderen.

bokszaktraining in boksschool Boks Leiden

Bokszaktraining in Leiden

De bokszaktraining bij BOKS! Leiden is een intensieve full-body workout. Tijdens de training werk je continu met bokstechnieken en combinaties op de bokszak. Door het hoge tempo is de training zowel fysiek uitdagend als mentaal ontspannend.

Voordelen van bokszaktraining:

  • Verbetering van conditie en uithoudingsvermogen
  • Vetverbranding en spieropbouw
  • Focus op bokstechniek
  • Individueel trainen op eigen tempo
  • Duur: 45 minuten

Kickbokszaktraining in Leiden

De kickbokszaktraining combineert stoten en trappen op de bokszak. Deze training lijkt op een reguliere kickboksles, maar zonder sparren of fysiek contact. Perfect voor beginners om techniek te leren en voor gevorderden om intensief te trainen.

Voordelen van kickbokszaktraining:

  • Stoten en trappen op de bokszak
  • Geen fysiek contact
  • Geschikt voor beginners en gevorderden
  • Full-body workout
  • Duur: 45 minuten

Voor wie is bokszak- en kickbokszaktraining geschikt?

Onze bokszak- en kickbokszaktrainingen zijn geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar, zowel mannen als vrouwen. Omdat je individueel traint, is ervaring niet nodig. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau instappen.

Wat heb je nodig tijdens de training?

Voor de trainingen heb je nodig:

  • Bandages
  • Bokshandschoenen
  • Eventueel scheenbeschermers (bij kickbokszaktraining)

Heb je deze spullen niet? Dan kun je ze bij ons lenen of aanschaffen via de BOKS! Shop.

Gratis proefles bokszak- of kickbokszaktraining

Wil je zelf ervaren of bokszaktraining of kickbokszaktraining bij jou past? Bel 06-42848277 of vraag direct een gratis proefles aan bij BOKS! Leiden.

 

Professionele boksring

Boksring voor een echte bokservaring.

35 bokszakken

Ruim 35 bokszakken in alle mogelijke soorten en maten.

Fitness & krachttraining

Een moderne fitnessruimte voor een complete workout.

7 dagen geopend/32 lessen

Meer dan 32 lessen en 7 dagen per week geopend.

Ervaringen BOKS! Leiden

Noraiza Loopstok

Beoordeling 27 februari 2024

Super goeie boksschool. Hele goede en leuke trainers, lessen voor iedereen. Ik heb hier op een gezellige manier leren boksen en doe het nog steeds met heeeel veel plezier!

Wesley Boeree

Beoordeling 1 maart 2024

Leuke en zéér toegankelijke boksschool voor jong, oud, beginner én de gevorderde bokser! Zeker een aanrader voor iedereen die het eens wil proberen!

Rolf Roggeveen

Beoordeling 3 maart 2024

Boks Leiden is een gezellige sportschool voor zowel boksen als fitness. Uitstekende begeleiding waarbij feilloos op elke persoonlijke situatie wordt ingespeeld.

Kevin Pronk

Beoordeling 5 maart 2024

Boks is een fijne plek om te sporten met vriendelijk personeel. Voor het fitnessen staat er goede apparatuur en voldoende materiaal. De bokslessen worden gegeven door enthousiaste trainers die je helpen om steeds beter te worden.

Boks! Premium Boxing Club 4.9/5 Op basis van 325 beoordelingen