Kickbokslessen in Leiden

Ben je opzoek naar kickbokslessen in Leiden? Zoek dan niet verder. BOKS! Leiden is dé boksschool voor iedereen. Wij vinden een open en ongedwongen sfeer belangrijk. Leer op jouw eigen tempo onder begeleiding van onze professionele trainers. Op deze manier haal jij het beste uit jezelf tijdens onze kickbokslessen.

Tijdens de kickbokslessen

Tijdens onze lessen leren wij jou technisch kickboksen terwijl je een full-body workout krijgt. De lessen beginnen altijd met een gezamenlijke warming-up. Daarna gaan we in tweetallen door naar het oefenen van stoot- en traptechnieken bij elkaar op de bokshandschoenen. Voor het tweede deel van de les pakt iedereen individueel een bokszak om vervolgens daar combinaties op te doen. Tot slot is er op het einde de mogelijkheid om te sparren en sluiten we vervolgens weer gezamenlijk de les af met een cooling-down.

Mocht je het prettiger vinden de hele les individueel te trainen dan kan je aansluiten bij onze bokszaklessen. Daarnaast bieden wij ook fitboxing trainingen aan waar we meer de focus leggen op het opbouwen van kracht. Lessen die wij geven zijn:

• Bokslessen
• Kickbokslessen
• Kickboks- en boksles voor vrouwen
• Kickboks- en boksles voor kinderen en jeugd
• Fitboxing
• Bokszak- en kickbokszaktraining

Boks spullen

Tijdens de kickbokslessen heb je bandage, bokshandschoenen en scheenbeschermers nodig. Mocht je dit niet zelf bezitten dan kan dit altijd bij ons geleend worden. Het is ook mogelijk om alle materialen bij ons te kopen in onze BOKS! Shop.

Voordelen van kickboksen

Kickboksen wordt steeds populairder, omdat dit onder andere goed is voor je algemene fitheid! Het maakt niet uit of je nu je conditie wilt verbeteren of toch een paar kilo extra eraf wilt trainen. Daarnaast zorgt boksen voor:

• Zelfvertrouwen: Onze ervaren trainers leren je niet alleen de juiste technieken, maar ook hoe je zelfverzekerd en assertief kunt zijn in verschillende situaties.
• Discipline: Boksen moedigt discipline aan door een gestructureerde omgeving te bieden waarin je jezelf kunt uitdagen en je grenzen kunt verleggen.
• Doorzettingsvermogen: Doorzettingsvermogen wordt beloond en iedereen wordt aangemoedigd om zijn of haar doelen na te streven, hoe groot of klein ze ook zijn.

Of je nu net begint met boksen of al ervaring hebt, er is altijd iets nieuws te leren en te ontdekken bij BOKS! Leiden. Sluit je vandaag nog aan en ervaar zelf de voordelen van kickbokslessen bij ons. Bel ons op 06 – 42848277 om meer te weten te komen over onze bokslessen of vraag een gratis proefles aan.