Professionele boksring
Boksring voor een echte bokservaring.
Noraiza Loopstok
- Maak gratis gebruik van Boks! Fitness
- Persoonlijke begeleiding
Fitboxing voor iedereen!
Fitboxing voor iedereen!
Ben jij opzoek naar een high intensity training én vind je boksen leuk? Probeer dan onze Fitboxing lessen! Fitboxen is dé manier om je conditie te verbeteren en spieren te versterken. Met deze training verbruik je ongeveer 3x meer energie dan andere trainingen. Bovendien is het de perfecte manier om je conditie te verbeteren. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van dumbells en halterstangen om ook gelijk te werken aan je spieren. Zo krijg je in 60 minuten de ideale workout!
Fitboxing is een explosieve en energieke workout die de perfecte combinatie biedt van boksen en fitness. Onze lessen zijn ontworpen om je hartslag te verhogen, je spieren te versterken en je stress weg te slaan. De lessen worden gegeven volgens het HIIT principe. HIIT staat voor High Intensity Interval Training.
HIIT training is gebaseerd op kortdurende high intensity interval oefeningen afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Lijkt Fitboxing je iets té intensief? Wij bieden ook andere bokslessen aan, zoals:
In het eerste deel van de Fitboxing les worden spierversterkende oefeningen gedaan met behulp van halterstangen en dumbells. In het tweede deel van de les wordt er conditioneel gebokst. Stoottechnieken, pads en zaktraining behoren tot de oefeningen die tijdens de les worden uitgevoerd. Tijdens deze les wordt er niet gespard.
De lessen zijn bedoeld voor iedereen die zijn spierkracht en conditie wil verbeteren, op een intensieve manier. Door de combinatie van dumbells en bokstechnieken krijg je de perfecte work-out. Onze fitboxing lessen zijn voor iedereen vanaf 16 jaar, voor zowel mannen als vrouwen. De lessen zijn zo opgebouwd dat ze bovendien toegankelijk zijn voor ieder niveau. Wil je liever 1 op 1 aan jouw doelstellingen werken? Kijk dan eens op de Personal Training pagina.
Fitboxing zorgt voor een totale lichaamstraining. Voordelen van Fitboxing zijn onder andere:
Wil jij de beste versie van jezelf worden? Neem dan contact op met BOKS! Leiden. Meld je aan voor een gratis proefles of bel ons op 06 – 42848277.
Professionele boksring
35 bokszakken
Fitness & krachttraining
7 dagen geopend/32 lessen
Super goeie boksschool. Hele goede en leuke trainers, lessen voor iedereen. Ik heb hier op een gezellige manier leren boksen en doe het nog steeds met heeeel veel plezier!
Leuke en zéér toegankelijke boksschool voor jong, oud, beginner én de gevorderde bokser! Zeker een aanrader voor iedereen die het eens wil proberen!
Boks Leiden is een gezellige sportschool voor zowel boksen als fitness. Uitstekende begeleiding waarbij feilloos op elke persoonlijke situatie wordt ingespeeld.
