Boksen is ook toegankelijk voor 50 plussers

Over het algemeen zie je weinig 50 plussers in de sportschool. Je ziet ze wel regelmatig hardlopen, wandelen of fietsen, maar in de sportschool helaas niet. Terwijl boksen eigenlijk heel goed is voor het soepel houden van je gewrichten, op peil houden van je conditie en het versterken van je spieren. Alles waar je als 50 plussers op moet letten.

Wij snappen het ook wel, bij boksen denk je vaak aan jonge en afgetrainde mannen die niets anders willen dan rake klappen uitdelen. Dit is echter een vertekend beeld wat 50 jaar geleden zo was. Tegenwoordig is boksen toegankelijk voor iedereen ongeacht je leeftijd. Bij BOKS! Leiden zorgen we ervoor dat er een open sfeer is waarbij iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Respect is één van de kernwaarde waar wij veel waarde aanhechten en dat benadrukken wij ook tijdens onze lessen.

Zoals eerder benoemd werd is boksen ideaal voor 50 plussers. Op deze manier werk je op een leuke manier aan je conditie en ben je bezig met het versterken van je spieren. Onze bokslessen zijn zo ingericht dat het toegankelijk is voor iedereen ondanks je niveau. De laatste 5 tot 10 minuten van de boksles is er altijd ruimte om te sparren. Niets is verplicht, dus mocht je geen behoefte hebben om te sparren dan kan je even zelfstandig op de bokszak oefenen.

Daarnaast is boksen niet alleen een effectieve workout voor je lichaam maar ook voor je geest. Na een boksles zal je hoofd weer tot rust zijn gekomen en heb je fijn en voldaan gevoel.

Ben jij al overtuigd om langs te komen voor een gratis en vrijblijvende proefles?